Teràpia Racional Cognitiu Conductual (TREC).

La teràpia racional-emotiva-conductual (TREC), parteix de la idea que la pertorbacions emocionals estan provocades freqüentment no per les situacions ambientals en si mateixes, sinó per la interpretació que el pacient fa de les mateixes.

Reforçament positiu, és una tècnica en la qual un comportament augmenta la seva probabilitat d’ocurrència arran d’un succés que el segueix i que és valorat positivament per la persona.

Entrenament assertiu, l’assertivitat és la capacitat d’expressar els pensaments i sentiments propis sense ansietat ni agressió i de manera socialment acceptable.

Reestructuració cognitiva, la reestructuració cognitiva és un procediment tècnic pel qual les persones aprenen a canviar algunes maneres de pensar distorsionades que condueixen a malestar emocional i frustració.

Desensibilització sistemàtica, es tracta d’una tècnica molt utilitzada en el tractament dels desordres d’ansietat, especialment en les fòbies.

Modelatge, és una tècnica terapèutica en la qual l’individu aprèn comportaments nous observant i imitant el comportament d’altres persones, denominats «models”.

Sol·licitar Informació

Tècnica EMDR.

És un abordatge psicoterapèutic innovador validat científicament, que accelera el tractament d’un ampli rang de patologies en el trastorn per estrès posttraumàtic, entre d’altres.

El mètode descobert i desenvolupat des de 1987 per la Dra. Francine Shapiro, consisteix a usar estimulació bilateral en un protocol especial relacionat amb les situacions traumàtiques que desencadena la desensibilització i el reprocessament de les mateixes, acompanyat de la desaparició de la simptomatologia.

És per excel·lència, la tècnica terapèutica per poder «alliberar» a l’psiquisme de la persona i al seu cervell, de tota mena de traumes, tant passat com recent, així com tot tipus dels símptomes que aquest genera: ansietat, por, angoixa, ràbia , dolor, insomni, estrès, tots ells elements pertorbadors i estressors de l’psiquisme humà i resultants, de vegades, d’anys i anys de «trauma» amb «t» i / o «T». Totes dues, segons sigui la seva resolució causaran gran sofriment en l’ésser humà.

Sol·licitar Informació

Hipnosis Clínica.

La Hipnosi Clínica o Hipnoteràpia es pot definir de diverses formes: com un estat alterat de la consciència, com un estat focalitzat de la ment, com un estat de somni … Tots els termes són correctes, però la persona ho percep com un estat de relaxació profunda i molt agradable.

La primera fase de la teràpia consisteix en una relaxació corporal guiada. Al conscientse li fa creure, mitjançant tècniques de relaxació o distensió progressiva dels grups musculars, que està en fase de son (quan en realitat no ho està).

La segona fase consisteix en unes visualitzacions guiades pel terapeuta amb l’objectiu de focalitzar la ment conscient per així introduir la teràpia adequada a la seva patologia. D’aquesta manera, el pacient percep la teràpia com a seva i comença a corregir els seus distorsions.

Per aquest motiu, a la Hipnoteràpiase l’anomena també teràpia breu, per la rapidesa que s’aconsegueixen resultats satisfactoris i duradors.

Se sap que amb la Hipnoteràpia s’inhibeixen certes concentracions neuronals de l’escorça alhora que s’estimulen altres. Tot això s’ha pogut constatar mitjançant electrocefalogramas.

Sol·licitar Informació